Pitje kave je obred
Koliko nas zjutraj pride na delo in si najprej zaželimo opojnega črnega napitka - kave!? Preden sploh začnemo misliti o vseh dnevnih obveznostih, še z napol odprtimi očmi (odprte ravno toliko, da smo varno prišli od doma do službe), bolj malo zgovorni, smo osredotočeni na jutranji obred - pitje kave s sodelavci. Verjetno se ne motim, če rečem, da nas je kar veliko takih! Vsak pa pitje kave doživlja po svoje.
Tradicija pitja kave sega globoko v preteklost. Danes je kava ena najbolj priljubljenih pijač, pomembno vlogo pa ima tudi v družabnem življenju. Navade pitja kave se po svetu razlikujejo, nekateri prisegajo na kratko, črno kavo, drugi na kavo z dodatki. Razlike so posledica drugačnosti kultur in stopnje razvitosti, vendar je vsem skupno isto – kava združuje. Njenim opojnim čarom se lahko predajamo v domači dnevni sobi, v službi ali v lokalu, doživetje je vsakokrat edinstveno. Pitje kave je prav poseben obred, ki se ga vsak posameznik loti in doživlja na sebi lasten način, kjer koli in kadar koli. |
Zgodovina kave
Kava danes |
Kaj je pravzaprav v skodelici kave?
Kofein je njena najbolj znana sestavina, toda kava je kemično zelo zapletena, zato skodelica kave vsebuje na stotine snovi, od katerih jih nekaj šele začenjamo spoznavati. Kofein v kavi je razlog, da se ji nekateri ljudje popolnoma izogibajo ali pa uživajo dekofenizirano različico. Ironično, toda prav kofein je glavni "krivec" za nekatere zaščitne lastnosti kave.
Kaj daje kofeinu v kavi njegov učinek?
In ali nas kofein dejansko ohranja budne, celo bolj storilne? Zgodaj zjutraj je to pijača, ki jo največkrat popijemo. In roko na srce, ne zaradi njenega antioksidantskega učinka, marveč zaradi poživljajočega učinka kofeina.. Kofein deluje tako, da blokira receptorje snovi, imenovane adenozin, ki sicer spodbuja spanje. Raven adenozina čez dan narašča. Dlje ko ste pokonci, višje ravni adenozina boste dosegli. Z blokiranjem receptorjev adenozina se kofein zoperstavi zaspanosti, zaradi česar se ljudje počutijo bolj budni in pozorni. Zaradi kave ne bomo pametnejši, lahko pa izboljša hitrost in točnost našega mentalnega odgovora. Skrbno odmerjanje kofeina bi lahko izboljšalo delovanje in preprečilo nesreče pri ljudeh z dolgimi delavniki, kot so medicinski delavci, gasilci in reševalci. Večina ljudi pa uživa kofein popolnoma napačno, in sicer tako, da spije skodelico ali dve zjutraj. To je pravzaprav zadnje, kar potrebujemo, saj je zjutraj raven adenozina najnižja. Bolje je začeti piti kavo sredi dneva in jo odmerjati skozi popoldan, seveda če je vaš cilj ubraniti se zaspanosti.
Pitje kave v službi |
Zakaj pa vi pijete kavo?
Kava ni le pijača – mnogi kavo pijejo iz drugih razlogov. Kot so:
-
Najboljša budilka. Kava je za mnoge prva pijača, ki jo zjutraj zaužijejo. V nekaterih podjetjih je jutranje pitje kave skorajda pravilo. Kava torej velja za pijačo, ki nas prebudi iz jutranje zaspanosti.
-
Najboljša razvada. Kava je postala največja razvada velikemu številu ljudi – na svetu se letno popije okoli 400 bilijonov skodelic kave.
-
Najboljši izgovor. Povabilo na kavo je najpogostejši izgovor, če želimo ogovoriti nekoga iz katerega koli razloga.
-
Najboljša družba. Kavo največkrat pijemo v družbi ljudi. Lahko celo rečemo, da je pitje kave nekakšen obred prijateljstva.
-
Najboljša vzpodbuda. Kava na človeško telo deluje vzpodbujevalno. Spodbujevalnemu učinku ni vzrok le kofein, ki je prisoten v kavi, temveč tudi druge kavne sestavine – skodelica kave namreč vsebuje več kot 800 različnih tipov molekul.
Pitje kave nam torej nudi veliko možnosti za uživanje in hkrati tudi vzpodbudne učinke. Kaj pa vam pomeni pitje kave?
Urška Č.
Viri: www.franck.si, www.viva.si