Ste utrujeni, slabih živcev, izčrpani?
Ste že pomislili, da ste mogoče tudi vi zakisani?
Telo mora za ohranjanje zdravja vzdrževati pravo kislinsko-bazično ravnotežje v krvi, medcelični in celični tekočini. Ta mora ostajati v ozkem sprejemljivem območju nad vrednostjo pH 7, ki pravimo nevtralno območje. Izredno vlogo pri povečani kislosti ima predvsem prehrana - preveč predelane in hitre prehrane ter prehrane z nizko biološko vrednostjo. Poleg k zakisanosti odlično pripomorejo tudi pomanjkanje gibanja, stres ter razvade, kot so alkohol in tobak.
Raziskave kažejo, da ima preko 90% evropskega prebivalstva porušeno kislinsko-bazično ravnovesje. Posledica zakisanja krvi, vezivnega tkiva in medceličnega prostora so številne bolezenske težave, kot so putika, revma, obolenja vezivnega tkiva – celulit, razne oblike bolečin, migrena, osteoporoza, diabetes, bolezni srca in ožilja, prebavne težave, črevesna glivična obolenja, poškodbe dentina na zobeh, alergije… Vse to spremljajo običajno spremljajo tudi znaki kronične utrujenosti, slabega razpoloženja, motenj pri spanju, živčne utrujenosti, zmanjšane sposobnosti koncentracije in umskega dela ter volje do dela.
Kako nazaj do normalnega ravnovesja;
- v svoj jedilnik vključite čim več hrane, ki v telesu deluje bazično,
- poskrbite za redno gibaje na svežem zraku,
- pijte zadostne količine kakovostne izvirske vode,
- omejite svoje razvade,
- lahko si pomagate tudi s kakovostnimi bazičnimi pripravki (napitki, prehr. dodatki, kopeli, ipd.)
Vir: www.pharmacare.si
