Kaj je tvegano pitje alkohola
V tem in sploh v prihodnjem mesecu je ob vseh spremljajočih poslovnih in zasebnih zabavah verjetno še bolj aktualna tema pitja alkohola. Kozarček vina na kosilu s poslovnimi partnerji, vrček piva na službeni novoletni zabavi...pomembno je predvsem vedeti, kje je meja.
Meja manj tveganega pitja alkohola je določena na podlagi znanstvenih raziskav. Ta meja pove, kolikšna je količina alkohola, ki je z medicinskega stališča še nekako sprejemljiva za večino zdravih odraslih ljudi, tako da najverjetneje ne bo povzročila škode na zdravju. To ne pomeni, da je priporočljiva, ampak le sprejemljiva.
Torej: povsem v redu je in normalno, če človek sploh ne pije alkohola. Za pivca velja: čim manj, tem bolje. Če pije v mejah manj tveganega pitja, je majhno tveganje, da bo imel težave zaradi pitja. Če pije več, kot je ta meja, se začne bistveno povečevati tveganje za škodo zaradi pitja.
Meja manj tveganega pitja alkohola je različna za moške in za ženske:
za zdrave odrasle moške:
- v enem dnevu ne več kot 2 dcl vina ali ena steklenica piva ali 2 šilci žgane pijače
- ob eni priložnosti ne več kot pol litra vina ali dve steklenici in pol piva ali en dcl in pol žgane pijače
- vendar v enem tednu ne več kot en liter in pol vina ali sedem steklenic piva ali štiri dcl žgane pijače
za zdrave odrasle ženske:
- v enem dnevu ne več kot 1 dcl vina ali pol steklenice piva ali 1 šilce žgane pijače
- ob eni priložnosti ne več kot 3 dcl vina ali eno steklenico in pol piva ali en dcl žgane pijače
- vendar v enem tednu ne več kot 7 dcl vina ali tri in pol steklenice piva ali 2 dcl žgane pijače
Vir in informacije: Cindi Slovenija
