Kako ohraniti mirne živce?
Umirjenost, tj. ohranitev mirnih živcev so nujni pogoj za učinkovito in ustvarjalno delo, pa tudi za dobre odnose v podjetju. Z redno uporabo » pripravkov iz sivke « do dolgotrajnih rezultatov …
Ponujam vam tri enostavne »recepte«, da se znebite stresa na delovnem mestu. Vsi trije nasveti vsebujejo sivko, saj kot je znano, imajo rastline lahko zdravilen učinek in se lahko uporabljajo v različne namene, vendar s količino ne smete pretiravati.
1. Poparek s sivko
Eno čajno žičko posušenih listov prelijte z vročo vodo in pustite stati 10 minut. Na dan spijte dvakrat po eno skodelico tega čaja. Čaj pomirja živce in pomaga pri prebavnih motnjah.
2. Kopel s sivko
1 l vroče vode prelijte z 50g posušenih listov in namakajte 10 minut. Pripravek nato zlijte v toplo vodo v vaši kadi. Ta kopel tudi blagodejno vpliva na živce, pri večji izčrpanosti pa lahko »čajnemu pripravku« primešati še druga zelišča, kot sta melisa in šentjanževka.
3. Mazanje oz. vtiranje tinkture s sivko
Tinkturo pripravite tako, da dve do tri pesti svežih listov date v steklenico v širokim vratom in jo napolnite s pol litra francoskega žganja. Nato steklenico dobro zaprite, jo postavite nekam na toplo in jo vsak dan vsaj enkrat dobro premešajte. Po 14-ih dneh tekočino precedite in jo prelijte v majhne stekleničke. Tinkturo uporabljajte le v zunanje namene za masažo ali za obloge pri bolečinah v mišicah.
Vir: Verlag Dashöfer, založba d.o.o.
