Bolečine v želodcu - odpravite jih s telovadbo!
Preden sežete po zdravilih, se raje odpravite v telovadnico. Čeprav je telovadba najbrž zadnja stvar, na katero pomislite, ko vas boli želodec, vam bo po njej najbrž odleglo.
V študiji, ki so jo izvajali raziskovalci z univerze Washington in je zajela 983 predebelih moških in žensk, so odkrili, da so imeli tisti, ki so največ telovadili, najmanj želodčno-črevesnih težav, med katere spadajo bolečine v trebuhu ali diareja.
Kaj torej odločilno vpliva na vaše počutje? S telovadbo se morda izboljša vaše splošno počutje, tako da bolečinam, ki vas opozarjajo na težave v prebavilih, ne namenite toliko pozornosti. "Verjetno pa je tudi, da s telovadbo spodbudite telo, da zmanjša pojav bolečin," pravi vodja raziskave, fiziologinja Rona Levy.
Študija je zajela le pretežke ljudi, toda raziskovalci menijo, da lahko telovadba pomaga tudi ljudem z normalno ali prenizko telesno težo, ko jih mučijo bolečine v želodcu.
V študiji, ki so jo izvajali raziskovalci z univerze Washington in je zajela 983 predebelih moških in žensk, so odkrili, da so imeli tisti, ki so največ telovadili, najmanj želodčno-črevesnih težav, med katere spadajo bolečine v trebuhu ali diareja.
Kaj torej odločilno vpliva na vaše počutje? S telovadbo se morda izboljša vaše splošno počutje, tako da bolečinam, ki vas opozarjajo na težave v prebavilih, ne namenite toliko pozornosti. "Verjetno pa je tudi, da s telovadbo spodbudite telo, da zmanjša pojav bolečin," pravi vodja raziskave, fiziologinja Rona Levy.
Študija je zajela le pretežke ljudi, toda raziskovalci menijo, da lahko telovadba pomaga tudi ljudem z normalno ali prenizko telesno težo, ko jih mučijo bolečine v želodcu.
Vir: Novice iz medicine, Readers Digest, september 2008
